Быть мамой - не просто работа,
Быть мамой - не просто мечта…

В преддверии Дня Матери хочу поздравить всех мам с их «профессиональным» праздником и пожелать любви и радости в сердце, здоровья и бодрости в теле, гармонии и счастья в душе!

А можно ли сравнивать материнство и профессию. На мой взгляд, что-то общее есть. Материнство также, как и любая профессиональная деятельность — это ежедневный труд, требующий специальных знаний, навыков и полной самоотдачи. А с другой стороны, в профессии есть выходные, отпуска, праздничные дни наконец, а вот материнство это 24 часа в сутки 365 дней в году без праздников и выходных. Есть о чём подумать, не так ли?

Готовясь к празднику, мы с детьми много разговаривали о мамах. Какие они, что любят, чем увлекаются? И если первый вопрос затруднений не вызвал (мама самая добрая, красивая, умная, нежная, справедливая и т.д.), то вот в качестве хобби своих мам дети назвали уборку, стирку и обучающие занятия с ними по вечерам. Что это? Незнание детьми своих мам или мамы действительно так погружены в повседневные заботы, что времени на себя и любимые занятия не остается? К сожалению, в наше время это не редкость. Иногда мама так устает от бесконечных проблем, сменяющих друг друга, что сил на себя совсем не остается, да и не привыкли мы думать о себе, все лучшее как говорится, всегда детям. Такой подход часто ведет к выгоранию.  Мама начинает чувствовать себя загнанной лошадью, очень мало радости и позитива, много недовольства и раздражения. Когда сил совсем не остается можно не сдержаться и накричать на ребенка и потом становится ещё хуже от его слез и слов «мама не злись». 

Первое, что здесь важно понять выгорание это или просто усталость. От усталости помогает отдых. Усталость - это нормальное функциональное состояние. Мы рассчитаны на нагрузки, мы работали и устали. Потом отдохнули, выспались, пообщались с друзьями, восстановились. Приятные воспоминания остались, усталость ушла.

Выгорание - это такое состояние, когда обычный отдых уже не помогает. Здесь скорее всего понадобится помощь специалиста.

Как не дойти до такого состояния? Не допускать недостатка энергии, который может возникать, грубо говоря, по двум причинам:

- неправильное распоряжение энергией (получаем мало, тратим много и не на то);

- неправильное восстановление энергии (отсутствие регулярного, правильно организованного отдыха).

Чем опасен такой энергетический дефицит? Известный психолог Людмила Владимировна Петрановская в своих лекциях отмечает, что существует такая зависимость: ресурс родителя => отношения с ребенком => состояние ребенка => поведение ребенка.

Если родитель в ресурсе, то он - доминирующий и заботливый взрослый. Ребенок считывает состояние родителя: с ним все в порядке, он в состоянии позаботиться о себе, обо мне, о безопасности, поэтому у ребенка автоматически включается программа «следования». Он рад слушаться, идти за взрослым и чувствует себя спокойно.

Как только ресурс родителя истощается, когда ему плохо, он устал, расстроен или раздражен, ребенок ощущает: с этим взрослым небезопасно. Он не в состоянии позаботиться о себе, обо мне, о мире…

И следование «выключается» - стоит ли следовать за тем, на кого нельзя положиться? Ребенок переживает эту «небезопасность» как тревогу, которая и порождает плохое поведение. 

Также часто от усталости у мамы растет раздражение по отношению к ребенку. Ее начинают выводить из себя любые детские шалости или вообще естественные проявления ребенка. 

                             Профилактика и устранение синдрома уставшей мамы

1. Влияйте на то, на что можно повлиять и не сокрушайтесь о том, что вам неподвластно. Понимание, что люди не боги вроде бы на поверхности лежит, но как-то все же мало доступно глубокому осознанию. Да, мы можем создавать условия для развития ребенка физически, интеллектуально и эмоционально, закаливать, избегать контакта с явно болеющими людьми, но не в состоянии оградить и уберечь от череды этапов развития, которые ребенку приходится проходить дабы сформировать нечто, будь то иммунитет, коммуникативную компетентность или ответственность за себя.

2. Пространство для себя оно же личное пространство. Мамы являются мамами только дома и только в определенных отношениях, в остальное время они могут быть подругами, коллегами, покупателями, спортсменками, рукодельницами и прочее. Подмечено, чем более простроена у мамы сфера отдыха, досуга, хобби или увлечения, тем лучше отлажен процесс восстановления и пополнения ресурсов. Фокус и фиксация на одной из социальных ролей искажает процесс затрат и восстановления энергии.

3. Перестаньте сравнивать раз и навсегда. Своего ребенка с ребенком коллеги, с одногруппниками детском саду, себя с мамой троих детей, которая работает и успевает ходить на фитнес/расти в карьере/дополните нужным. Есть Вы и есть Ваш ребенок. И Вы, и он неповторимы, индивидуальны и являетесь сотканным из невоспроизводимой последовательности и сочетания элементов полотном. И по-другому и быть не может. Ребенок Ваш родился именно у Вас, он к Вам пришел, он Вас выбрал, не чудо ли это? Не безлимитное доверие и признание? 

 

Если вас затронула эта тема очень рекомендую прочитать книгу Анастасии Изюмской и Анны Куусмаа «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию», а также познакомится с лекциями и вебинарами Людмилы Петрановской на эту тему.

Любите себя, своих близких и будьте счастливы!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

ВРЕМЯ ПРИШЛО

или как выбрать секцию и кружок для ребенка 5-6 лет 

По мере взросления ребенка каждый родитель сталкивается с вопросом его разностороннего развития. В наши дни существуют студии, кружки и секции на любой вкус и кошелек. Предлагаю поговорить о том, как сделать оптимальный выбор с учетом возраста, увлечений и склонностей.

Для начала давайте определимся с целями. Для чего вы хотите, чтобы ваш ребенок получал дополнительное образование?

1.                 У вас самих не хватает времени, сил или желания заниматься развитием ребенка.

2.                 Ваши нереализованные амбиции – вы мечтали о карьере балерины и ждете успехов от своей дочери.

3.                 Хотите, чтобы ребенок добился славы: стал олимпийским чемпионом, известным актером или великим ученым.

4.                 Есть необходимость – например, бассейн по рекомендации врача.

5.                 Дать возможность малышу попробовать себя в разном, искать себя, развиваться и радоваться жизни.

6.                 Ребенок сам хочет пойти в секцию.

 

В каком возрасте пора отдавать ребенка в секцию?

 

Всё зависит от целей. Если ваша цель – помочь ребенку радоваться жизни и искать себя, то раньше 5 лет нет смысла нагружать его дополнительными кружками.

 А вот возраст 5-6 лет — это на мой взгляд очень удачное время для начала занятий. Ребенок уже хорошо адаптировался в детском саду, и теперь у него есть ресурсы для восприятия нового. Скоро ребенок пойдет в школу и как минимум первую половину первого класса его нельзя будет нагружать новыми дополнительными занятиями. Дело в том, что ребенок и так будет пребывать в стрессе из-за адаптации к новому коллективу, условиям, правилам. Если в это время появятся еще и новые кружки, его нервная система может не выдержать. Поэтому старшая группа детского сада – оптимальное время начала поиска себя.

Чтобы выбрать кружки для детей в 5 лет, нужно оценить склонности и возможности вашего ребенка. Не ограничивайте его. Предлагайте ему разные занятия. Пусть он пробует и спорт, и игру на инструменте, и рисование, и театральное творчество. Сходите с ним на семейный мастер-класс или поинтересуйтесь, как прошло первое занятие по футболу. Так вы легко поймёте, увлечён ли ребёнок и стоит ли его записывать в кружок или секцию. На этапе поиска и определения интересов ребёнка нет ничего страшного в том, что он покинет кружок после двух занятий.

 

Как рассчитать нагрузку?

Объем нагрузки зависит от самого ребенка и его возможностей, а также от того, сколько времени он проводит в детском саду. У малыша дошкольного возраста должно обязательно оставаться несколько свободных от важных взрослых дел часов, чтобы просто побыть с родителями, погулять, почитать, поиграть — в одиночку или с другими детьми — или просто отдохнуть. Если день дошкольника распланирован по минутам и ребенок перемещается из детского сада сначала в одну секцию, а потом в другую  и так всю неделю, скорее всего, уже через непродолжительное время малыш потеряет интерес к занятиям, у него ухудшится аппетит и сон, участятся истерики и эпизоды с плохим настроением. Это верный сигнал к тому, что пора снизить нагрузку. Если занятия происходят вне сада, до или после его посещения, то лучше ограничиться 2-3 дополнительными уроками в неделю.

 

Как выбрать направление?

 

В списке обязательных занятий у современных детей обычно есть как минимум три вида кружков: спорт, творчество и интеллектуальное развитие. Конечно, хочется все и сразу, но не стоит стараться объять необъятное. Лучше все же выбирать занятия, которые нравятся ребенку, не утомляют его и не отнимают слишком много ресурсов у семьи. В дошкольном возрасте больше внимания стоит уделять не интенсификации, то есть раннему изучению иностранных языков, досрочному освоению чтения и письма, математических действий, а обогащению эмоциональной сферы — рисованию, музыке, хореографии.

Не надо отдавать ребенка на скорочтение или английский язык, если речь у ребёнка еще не полностью сформирована, лучше потратить время и деньги на занятия с логопедом. Занятия по подготовке к школе тоже не всегда нужны ребенку в старшей группе. Многим детям более чем достаточно занятий в детском саду, намного полезнее для умственного развития ребенка в этом возрасте общение с родителями, чтение книг, проведение опытов и экспериментов, совместная деятельность и семейные прогулки с наблюдением за окружающим миром и последующим обсуждением увиденного.

Что касается спортивных секций, то сенситивным периодом для развития основных физических качеств и психомоторных функций, таких как ловкость, быстрота, динамическая сила и т д. является младший школьный и даже подростковый возраст. Поэтому о спортивных секциях по футболу и легкой атлетике и др. можно будет подумать через 1-2 года. Сейчас время заниматься общей физической подготовкой. Единственное исключение составляет такое физическое качество как гибкость, для нее сенситивным периодом является возраст 4-6 лет, поэтому если ваша принцесса мечтает о художественной гимнастике сейчас самое время.

 Но какой бы кружок или секцию для ребенка не выбрали не следует раньше времени требовать от детей достижений и накалять обстановку оценкой их деятельности, гораздо важнее ориентироваться на интерес. 

В дошкольном возрасте полезно попробовать познакомить ребенка с разными формами и видами деятельности, чтобы у него сформировалось представление о том, что ему нравится, а что нет, исходя из собственного опыта. И здесь, поверьте, совершенно не принципиально, будет ли ребенок заниматься этим делом в будущем или нет, главное, чтобы он имел возможность попробовать.

 

 

 

 

Психологические особенности детей 5-6 лет

 

Вот и стали мы на год взрослей!

 

Старшая группа - что это значит?
Значит, никто уже утром не плачет,
Суп не прольёт на рубашку никто,
Все надевать научились пальто,
Даже ботинки с тугими шнурками
Не доверяют ни папе, ни маме.

                                                          (С. Махотин)

В этом году наши дети не просто стали воспитанниками старшей группы, они  вступили в старший дошкольный возраст. В это время дети становятся выносливей, самостоятельней, ответственней, взрослей, они активно познают мир, взаимоотношения людей и уже готовы приобретать конкретные знания, которые будут постепенно готовить их к школе.

Изменения в психике де­тей 5-6 лет обусловлены прежде всего становлением произволь­ности.

Познавательные процессы

Объем и устойчивость внимания воз­растают. Зависимость от непосредственного интереса уменьшается. Появляется способность произвольно направлять и удерживать внимание на любом объек­те. Благодаря этому возрастает эффективность сло­весных указаний взрослого, направляющих и пере­ключающих внимание ребенка. Самостоятельное управление своим вниманием предполагает использование специальных приемов. Это представляет для детей значительные трудности, поэтому их произвольное внимание пока кратковременно и требует от них больших усилий.

Наряду с расширением объема и упроче­нием непроизвольной памяти происходят существен­ные сдвиги в становлении произвольной памяти. На шестом году жизни у детей появляется ясное понимание того, что существует необходимость за­помнить то, что само не запоминается, и приложить для этого некоторые усилия. Наиболее отчетливо эта необходимость обнаруживается в ситуациях совмест­ной игры. Например, при необходимости запомнить, что нужно купить в магазине, что взять с собой в мор­ское плавание, в каком порядке давать больному ле­карство и т. д. Произвольное запоминание пока представ­ляет для детей значительные трудности, его становле­ние продолжается и в школьные годы.

В этот период развития ребенка совершенствуется образное мышление.  Дети могут решать задачи не только в наглядном плане, но и в уме. Развивается способность схематизации и представления о цикличности изменений.

Важным в развитии мышления 5-6 летнего ребенка становится способность к обобщению, которое является основой развития словесно-логического мышления, то есть способности рассуждать, анализировать и делать выводы на основе заданных параметров.

Понятие времени ещё не совершенно, поэтому у ребенка наблюдается не точная ориентация во временах года, днях недели, при этом лучше запоминаются названия тех дней недели и месяцев года, с которыми связаны эмоционально окрашенные события.

Речь продолжает активно развиваться и совершенствоваться. Особенно это касается звуков. Дети уже способны правильно произносить шипящие, свистящие и сонорные звуки. Развивается и фонематический слух (это способность правильно слышать и узнавать звуки), увеличивается интонационная выразительность речи, например, при чтении стихов, в играх, в повседневной жизни.

Совершенствуется грамматический строй речи, то есть дети уже используют практически все части речи и активно занимаются словотворчеством.  Лексический состав речи становится более широким, активно используются синонимы и антонимы.  Речь становится связной. Дети способны пересказывать по картинке, описывая не только центральные события, но и второстепенные детали.

                                

Взаимоотношения со сверстниками

Активное развитие речи в этом возрасте создает благоприятные условия для появления нового типа взаимоотношений со сверстниками. Начинает проявляться избирательность и устойчивость взаимодействия с одногруппниками. Свои предпочтения дети объясняют успешностью того или иного ребёнка в игре («С ним интересно играть» и т. д.) или его положительными качествами («Она хорошая», «Он не дерётся» и т. п.). Общение детей становится менее ситуативным, то есть темы разговоров выбираются не только про настоящее (здесь и сейчас), но и про то, что с ними уже произошло: где были, что видели и т. д. Дети внимательно слушают друг друга, эмоционально сопереживают рассказам друзей.

Игра

Игра по-прежнему остается ведущим видом деятельности ребенка. Благодаря интенсивному развитию речи и наличию произвольности в действиях,  дети могут без помощи взрослого организовывать игру. В игре со сверстниками важное значение принимает  совместное обсуждение правил игры. Дети часто пытаются контролировать действия друг друга - указывают, как должен себя вести тот или иной персонаж, проявляют лидерские качества. В случаях возникновения непонимания во время игры дети пытаются объяснить партнёрам свои действия или критикуют их действия, ссылаясь на правила. При этом часто согласование действий, распределение обязанностей у детей чаще всего возникает ещё по ходу самой игры.  В этом возрасте дети уже самостоятельно способны создать игровое пространство, выстроить сюжет и ход игры, распределить роли. 

      

Отношение к взрослым

При этом взрослый по-прежнему остается самым важным и авторитетным человеком для ребенка. Интерес к общению с взрослым не ослабева­ет. Дети активно стараются  привлечь к себе внимание взрослых, во­влечь в разговор, поделиться  своими новыми  знаниями, впечат­лениями, суждениями. И только равноправное общение с взрослым может поднять мнение ребенка о себе и  помочь  почувствовать свое важность и компетентность. Содержательное, разнообразное общение взрослых с детьми (познавательное, деловое личностное) является в этом возрасте важнейшим условием их полноценного развития.